社交电量测试
Social Battery Test (SBT)
你是社交太阳能，还是独处充电型？测测你的社交电量容量和耗电速度。
衡量维度
本测评从充电方式、耗电速度、回血模式、表演耗电四个维度，测出你的"社交电量"配置。搞清楚自己的电量规律，你就能理直气壮地安排社交和独处，而不是在"为什么别人越玩越嗨我越玩越累"里自我怀疑。
充电方式
你的能量从哪里来。得分越高越靠社交充电，越低越靠独处充电。
耗电速度
社交场合里你的电量掉得有多快。得分越高续航越强，越低越费电。
回血模式
社交结束后你需要多少独处来恢复。得分越高恢复越快，越低越需要"闭关回血"。
表演耗电
维持"社交人设"花掉你多少额外电量。得分越高越能做自己，越低说明人设越费电。
测评说明
请根据你最近三个月的日常状态作答（不是你希望成为的样子，而是你真实的样子）。选第一反应即可，没有对错，更没有"哪种更好"。
科学依据
The Biological Basis of Personality
Charles C. Thomas
Zelenski, J. M., Santoro, M. S., & Whelan, D. C. (2012). Would introverts be better off if they acted more like extraverts? Exploring emotional and cognitive consequences of counterdispositional behavior. Emotion, 12(2), 290-303.
Leikas, S., & Ilmarinen, V. J. (2017). Happy now, tired later? Extraverted and conscientious behavior are related to immediate mood gains, but to later fatigue. Journal of Personality, 85(5), 603-615.
Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
Crown Publishing Group
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构