人格探索·8 分钟
我是不是成人 ADHD：在自测之前，先搞懂它到底是什么
拖延、走神、话说到一半忘了、房间永远收不完——这些是不是 ADHD？这篇文章讲清成人 ADHD 到底是哪里出了问题、为什么那么多人到二十几岁才发现、ASRS 自评量表的"6 题阳性"是怎么算的，以及四种最容易被误当成 ADHD 的情况。
27 套专业心理量表 · 永久免费 · 匿名作答，无需注册
原生家庭、依恋关系、人格探索、形象美学——慢慢读，慢慢看清自己
拖延、走神、话说到一半忘了、房间永远收不完——这些是不是 ADHD？这篇文章讲清成人 ADHD 到底是哪里出了问题、为什么那么多人到二十几岁才发现、ASRS 自评量表的"6 题阳性"是怎么算的，以及四种最容易被误当成 ADHD 的情况。
消息发出去三分钟没回，你已经在脑子里演完了整部分手电影。焦虑型依恋不是"太黏人"或"没安全感"，是一套在童年被训练出来的警报系统。这篇文章讲清它的形成机制、它在关系里的真实样子、以及焦虑型和回避型为什么总是精准地找到彼此。
12 分、17 分、22 分，到底意味着什么？这篇文章讲清 PHQ-9 的九道题分别在问什么、分数分段是怎么定出来的、为什么"筛查阳性"离"确诊抑郁症"还有很远，以及第 9 题——那道关于伤害自己的题——如果你勾了，接下来该怎么做。
上传一张正面照，AI 顾问基于你的脸型、肤色、气质， 生成专属 发型 · 面部 对比图卡
对比不同发型效果，一眼看出最修饰脸型的那款
推荐 / 普通 / 避免骨相、三庭五眼、五官诊断，附扬长避短的修饰建议
诊断 / 修饰建议证件照风格，自然光，五官清晰
支付宝或微信，无需跳转外部店铺
GPT-4o 视觉 + gpt-image-1 图像生成
隐私友好 · 原图生成后立即删除 · 不用于模型训练
上传一张正面照，AI 自动生成符合规范的证件照。 覆盖一寸、二寸、护照、美签、申根签等 12 种常用规格，自由组合至多 8 张一次出图。
一寸 / 二寸 / 签证
西装 / 城市街景
咖啡馆 / 复古胶片
海边 / 街拍 / 夕阳
把公开发表的专业量表，做成任何人都能免费用上的样子
PHQ-9、GAD-7、SCL-90、ECR 等均为公开发表的标准化工具，计分与分级口径按原始文献实现
无需注册，不收集姓名手机邮箱；作答仅以匿名 ID 存储用于统计，不出售不共享给第三方
所有心理量表及其多维度解读一直免费，不设会员、不锁功能、不按次收费