自尊量表（RSES）
Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES)
自尊研究中应用最广、被引用最多的整体自尊测量工具，10 题刻画你对自我价值的整体接纳程度，给出标准化的自尊水平分级。
题目数量
10 题
预计时间
2-3分钟
评分范围
0-30 分
衡量维度
自尊不是「自我感觉良好」，而是一种更根本的东西——你是否从内心接纳自己、相信自己作为一个人是有价值的。它影响着你如何面对失败、如何处理关系、如何在低谷中托住自己。RSES 测量的正是这种整体自我价值感。它是自我认知工具，不构成诊断。
测评说明
以下是一些关于你如何看待自己的陈述。请针对每一题，选择最符合你真实感受的程度——凭第一直觉作答即可，不必反复斟酌。这里没有「对错」或「好坏」的答案，请如实面对自己。
科学依据
Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Rosenberg, M., Schooler, C., Schoenbach, C., & Rosenberg, F. (1995). Global self-esteem and specific self-esteem: Different concepts, different outcomes. American Sociological Review, 60, 141-156.
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构