恋爱脑指数测评
Love Brain Index (LBI)
测测你的"恋爱脑浓度"——喜欢一个人的时候，你还剩多少自己？
衡量维度
本测评从上头指数、自我让渡、情绪拴定、边界消融四个维度，衡量你在喜欢一个人时的情感卷入程度与自我保持程度。恋爱脑不是罪，但看清自己"上头"的模式，是在感情里保护自己的第一步。
上头指数
衡量你"陷进去"的速度和理想化程度。得分越高，滤镜越厚、上头越快。
自我让渡
衡量你为对方让出自己生活的程度。得分越高，越容易把自己的世界折叠成TA的形状。
情绪拴定
衡量你的心情被对方牵动的程度。得分越高，情绪遥控器越不在自己手里。
边界消融
衡量你在关系中保持边界的能力。得分越高，越难说"不"、越容易患得患失。
测评说明
请回想你最近一段恋爱，或你认真喜欢一个人时的状态作答。现在是单身也没关系，按"如果喜欢上一个人时的你"来选即可。选第一反应，没有对错之分。
科学依据
Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.
Knee, C. R., Canevello, A., Bush, A. L., & Cook, A. (2008). Relationship-contingent self-esteem and the ups and downs of romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 95(3), 608-627.
Vallerand, R. J., et al. (2003). Les passions de l'ame: On obsessive and harmonious passion. Journal of Personality and Social Psychology, 85(4), 756-767.
Fisher, H. E., Xu, X., Aron, A., & Brown, L. L. (2016). Intense, passionate, romantic love: a natural addiction?. Frontiers in Psychology, 7, 687.
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构
关于恋爱脑指数测评的常见问题
恋爱脑指数测评测的是什么？
本测评从上头指数、自我让渡、情绪拴定、边界消融四个维度，衡量你在喜欢一个人时的情感卷入程度与自我保持程度。恋爱脑不是罪，但看清自己"上头"的模式，是在感情里保护自己的第一步。
恋爱脑指数测评有多少题？做完要多久？
共 20 道题，大多数人 3-5 分钟内可以做完。中途退出不会丢，答过的部分会暂存在你自己的浏览器里，下次进来接着答。
恋爱脑指数测评多少分算高？分数怎么解读？
总分范围为20-100分，归一化为0-100的"恋爱脑浓度"，得分越高表示情感卷入越深、自我保持越少。具体分段为：20–35 分为「清醒恋爱人」，36–51 分为「微糖恋爱脑」，52–67 分为「标准恋爱脑」，68–83 分为「资深恋爱脑」，84–100 分为「恋爱脑天花板」。分段的意义是把你的得分放回人群里看——落在偏高的一段，说明这些体验在你身上确实比多数人密集，值得认真对待，但它给的是一个理解自己的起点，不是结论。
恋爱脑指数测评准吗？结果可以当成定论吗？
不能当定论。这是一份自我了解工具，不是诊断，也没有「正确答案」——它反映的是你此刻怎么看自己，会随处境、心情和人生阶段变化。把它当成一面镜子、一个开始想事情的入口就好，不要拿它给自己或别人下结论。如果你的困扰已经实实在在影响到睡眠、工作或关系，比任何测评都更管用的是找专业人士聊一次。
恋爱脑指数测评需要付费或注册吗？
不需要，也不用注册账号。这张表永久免费，没有解锁项，也没有看结果前的付费墙。
我的作答会被保存吗？
不会收集姓名、手机号或邮箱。开始前填的性别和年龄、以及逐题选了哪个选项，会关联到一个由你浏览器随机生成的匿名 ID 保存下来，用途是百分位对照和量表信效度校验，不出售也不共享给第三方。测评结果本身同时存在你自己的设备上，清空浏览器数据即可删除。完整说明见隐私政策。
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