亲密关系需求程度指数
Intimacy Needs Index (INI)
评估个体在情感上对亲密关系的需求程度，包括情感需求、依赖性、孤独感、亲密互动需求以及安全感需求等方面
衡量维度
通过评估五个核心维度，帮助分析个体在亲密关系中的依赖性和情感渴望
情感需求
个体在情感上需要他人支持、理解和关心的程度
依赖性
个体在亲密关系中依赖他人获得情感支持的程度
孤独感
缺乏亲密关系时个体感到孤单和空虚的程度
亲密互动需求
个体渴望与他人保持身体和情感亲密互动的程度
安全感需求
个体在亲密关系中寻求稳定性和情感安全感的程度
科学依据
依恋理论
由约翰·鲍尔比提出，认为早期依恋经验影响个体一生的情感模式和人际关系。依恋类型（焦虑型、回避型、安全型）决定个体在亲密关系中的需求和依赖性。
成人依恋理论
将依恋理论应用于成人浪漫关系，发现成人恋爱行为模式与儿童依恋高度相似。伴侣之间寻求情感联结、安全基地和避风港。
孤独感理论
区分社交孤独和情感孤独。情感孤独源于缺乏深层亲密关系，影响更深远。孤独感强的个体对亲密关系有更高渴望。
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构
关于亲密关系需求程度指数的常见问题
亲密关系需求程度指数测的是什么？
通过评估五个核心维度，帮助分析个体在亲密关系中的依赖性和情感渴望
亲密关系需求程度指数有多少题？做完要多久？
共 20 道题，大多数人 5-7 分钟内可以做完。中途退出不会丢，答过的部分会暂存在你自己的浏览器里，下次进来接着答。
亲密关系需求程度指数多少分算高？分数怎么解读？
总分范围20-100分，分数越高表示亲密关系需求程度越高。具体分段为：80–100 分为「极高的亲密关系需求」，70–79 分为「高亲密关系需求」，60–69 分为「中等亲密关系需求」，50–59 分为「较低的亲密关系需求」，40–49 分为「较低的亲密关系需求，偶尔依赖」，30–39 分为「极低的亲密关系需求」，20–29 分为「极度回避亲密关系需求」。分段的意义是把你的得分放回人群里看——落在偏高的一段，说明这些体验在你身上确实比多数人密集，值得认真对待，但它给的是一个理解自己的起点，不是结论。
亲密关系需求程度指数准吗？结果可以当成定论吗？
不能当定论。这是一份自我了解工具，不是诊断，也没有「正确答案」——它反映的是你此刻怎么看自己，会随处境、心情和人生阶段变化。把它当成一面镜子、一个开始想事情的入口就好，不要拿它给自己或别人下结论。如果你的困扰已经实实在在影响到睡眠、工作或关系，比任何测评都更管用的是找专业人士聊一次。
亲密关系需求程度指数需要付费或注册吗？
不需要，也不用注册账号。这张表永久免费，没有解锁项，也没有看结果前的付费墙。
我的作答会被保存吗？
不会收集姓名、手机号或邮箱。开始前填的性别和年龄、以及逐题选了哪个选项，会关联到一个由你浏览器随机生成的匿名 ID 保存下来，用途是百分位对照和量表信效度校验，不出售也不共享给第三方。测评结果本身同时存在你自己的设备上，清空浏览器数据即可删除。完整说明见隐私政策。
314 个人做过亲密关系需求程度指数，分数长这样
这是「来做过这张表的人」的分布，不是人群常模。会主动来做这类自测的人，本身就更可能正处在相关困扰里——所以这里的分数普遍会高于普通人群。把它当参照，别当诊断。
各分段占比
分组来看
样本不足 50 人的组不展示，避免人数太少既不稳定、也可能指认到具体的人。
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