情绪稳定性量表
Emotional Stability Scale (ESS)
衡量个体的情绪稳定性，评估情绪反应、调节能力、压力应对以及情绪恢复能力
🎯衡量维度
本量表旨在衡量个体的情绪稳定性，评估其在不同情境下的情绪反应、调节能力、压力应对以及情绪恢复能力。通过该量表可以了解个体在面对挑战和压力时的情绪波动及其调节能力。
情绪反应性
衡量个体对外部刺激的情绪反应强度。较高的情绪反应性意味着在面对压力时情绪波动较大，容易感到焦虑、沮丧或愤怒。得分越低（反向计分后），表示情绪反应越平稳。
情绪调节能力
衡量个体对负面情绪的管理和调节能力。调节能力强的人能够有效控制情绪波动，维持情绪平衡。得分越高表示越能通过认知重评、正念等方式管理情绪。
压力应对
衡量个体在面对压力时所采取的应对策略。较好的压力应对能力表明能够有效管理压力，采取问题导向的应对方式，而非回避或情绪化反应。
情绪回归速度
衡量个体从情绪波动中恢复的速度。恢复得越快，情绪稳定性越高。得分高的人能够迅速从负面情绪中走出，重新获得积极状态。
📚科学依据
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). The NEO Personality Inventory-Revised (NEO-PI-R). 大五人格理论：情绪稳定性是大五人格模型中神经质维度的反面.
Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences. Psychophysiology.DOI: 10.1111/1469-8986.3930281
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing.
Tugade, M. M., & Fredrickson, B. L. (2004). Resilient individuals use positive emotions to bounce back from negative emotional experiences. Journal of Personality and Social Psychology.DOI: 10.1037/0022-3514.86.2.320
⚠️重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构