暴食指数量表
Binge Eating Scale (BES)
评估暴饮暴食行为的严重程度，了解进食冲动、情绪与饮食的关系
衡量维度
评估个体暴饮暴食行为的严重程度，包含行为与情绪两大维度。帮助识别暴食相关症状、进食节奏、食欲感知、饥饱判断能力，以及情绪性进食模式。
测评说明
请根据过去几周的实际情况，选择最符合你感受的选项。每个问题只能选择一个答案。
科学依据
Gormally, J., Black, S., Daston, S., & Rardin, D. (1982). The assessment of binge eating severity among obese persons. Addictive Behaviors, 7, 47–55.
Duarte, C., Pinto‑Gouveia, J., & Ferreira, C. (2015). Expanding binge eating assessment: Validity and screening value of the Binge‑Eating Scale in women from the general population. Eating Behaviors, 18, 41–47.
Gormez, A., Elbay, R. Y., Karatepe, H. T., Mutlu, H. H., & Karadere, M. E. (2023). Psychometric properties of the Turkish version of the Binge Eating Scale in detecting binge eating disorder among people seeking treatment for obesity. Dusunen Adam: Journal of Psychiatry and Neurological Sciences, 36, 230–237.
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构
关于暴食指数量表的常见问题
暴食指数量表测的是什么？
评估个体暴饮暴食行为的严重程度，包含行为与情绪两大维度。帮助识别暴食相关症状、进食节奏、食欲感知、饥饱判断能力，以及情绪性进食模式。
暴食指数量表有多少题？做完要多久？
共 16 道题，大多数人 8-10 分钟内可以做完。中途退出不会丢，答过的部分会暂存在你自己的浏览器里，下次进来接着答。
暴食指数量表多少分算高？分数怎么解读？
总分范围为0-100分，得分越高表示暴食行为越严重。具体分段为：0–37 分为「低程度暴食」，38–57 分为「轻度至中度暴食」，58–100 分为「重度暴食」。分段的意义是把你的得分放回人群里看——落在偏高的一段，说明这些体验在你身上确实比多数人密集，值得认真对待，但它给的是一个理解自己的起点，不是结论。
暴食指数量表的结果可以作为诊断依据吗？
不可以。自评量表是筛查工具，只反映你对自己的观察，既没有临床访谈，也没有病史和排除性检查。分数偏高只说明「值得找专业人士聊聊」，不等于确诊；分数正常也不能反过来否定你真实的痛苦。如果这些困扰已经影响到睡眠、工作或关系，请去精神科或临床心理科面诊。
暴食指数量表需要付费或注册吗？
不需要，也不用注册账号。这张表永久免费，没有解锁项，也没有看结果前的付费墙。
我的作答会被保存吗？
不会收集姓名、手机号或邮箱。开始前填的性别和年龄、以及逐题选了哪个选项，会关联到一个由你浏览器随机生成的匿名 ID 保存下来，用途是百分位对照和量表信效度校验，不出售也不共享给第三方。测评结果本身同时存在你自己的设备上，清空浏览器数据即可删除。完整说明见隐私政策。
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