親密關係需求程度指數
Intimacy Needs Index (INI)
評估個體在情感上對親密關係的需求程度，包括情感需求、依賴性、孤獨感、親密互動需求以及安全感需求等方面
衡量維度
通過評估五個核心維度，幫助分析個體在親密關係中的依賴性和情感渴望
情感需求
個體在情感上需要他人支持、理解和關心的程度
依賴性
個體在親密關係中依賴他人獲得情感支持的程度
孤獨感
缺乏親密關係時個體感到孤單和空虛的程度
親密互動需求
個體渴望與他人保持身體和情感親密互動的程度
安全感需求
個體在親密關係中尋求穩定性和情感安全感的程度
科學依據
依恋理论
由约翰·鲍尔比提出，认为早期依恋经验影响个体一生的情感模式和人际关系。依恋类型（焦虑型、回避型、安全型）决定个体在亲密关系中的需求和依赖性。
成人依恋理论
将依恋理论应用于成人浪漫关系，发现成人恋爱行为模式与儿童依恋高度相似。伴侣之间寻求情感联结、安全基地和避风港。
孤独感理论
区分社交孤独和情感孤独。情感孤独源于缺乏深层亲密关系，影响更深远。孤独感强的个体对亲密关系有更高渴望。
重要提示
• 本測驗結果僅供參考，不具備臨床診斷效力
• 您的資料將完全匿名化處理，僅儲存在本地裝置
• 如有心理健康疑慮，請諮詢專業諮商心理師或醫療機構
關於親密關係需求程度指數的常見問題
親密關係需求程度指數測的是什麼？
通過評估五個核心維度，幫助分析個體在親密關係中的依賴性和情感渴望
親密關係需求程度指數有多少題？做完要多久？
共 20 道題，多數人 5-7分鐘內可以做完。中途離開不會遺失，答過的部分會暫存在你自己的瀏覽器裡，下次進來接著答。
親密關係需求程度指數多少分算高？分數怎麼解讀？
總分範圍20-100分，分數越高表示親密關係需求程度越高。具體分段為：80–100 分為「極高的親密關係需求」，70–79 分為「高親密關係需求」，60–69 分為「中等親密關係需求」，50–59 分為「較低的親密關係需求」，40–49 分為「較低的親密關係需求，偶爾依賴」，30–39 分為「極低的親密關係需求」，20–29 分為「極度迴避親密關係需求」。分段的意義是把你的得分放回人群裡看——落在偏高的一段，說明這些體驗在你身上確實比多數人密集，值得認真對待，但它給的是一個理解自己的起點，不是結論。
親密關係需求程度指數準嗎？結果可以當成定論嗎？
不能當定論。這是一份自我了解工具，不是診斷，也沒有「正確答案」——它反映的是你此刻怎麼看自己，會隨處境、心情與人生階段變化。把它當成一面鏡子、一個開始想事情的入口就好，不要拿它給自己或別人下結論。如果你的困擾已經實實在在影響到睡眠、工作或關係，比任何測驗都更管用的是找專業人士聊一次。
親密關係需求程度指數需要付費或註冊嗎？
不需要，也不用註冊帳號。這張表永久免費，沒有解鎖項，也沒有看結果前的付費牆。
我的作答會被保存嗎？
不會蒐集姓名、手機號或信箱。開始前填的性別與年齡、以及逐題選了哪個選項，會關聯到一個由你瀏覽器隨機產生的匿名 ID 保存下來，用途是百分位對照與量表信效度校驗，不出售也不分享給第三方。測驗結果本身同時存在你自己的裝置上，清除瀏覽器資料即可刪除。完整說明見隱私權政策。
314 個人做過親密關係需求程度指數，分數長這樣
這是「來做過這張表的人」的分布，不是人群常模。會主動來做這類自測的人，本身就更可能正處在相關困擾裡——所以這裡的分數普遍會高於普通人群。把它當參照，別當診斷。
各分段佔比
分組來看
樣本不足 50 人的組不展示，避免人數太少既不穩定、也可能指認到具體的人。
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