暴食指數量表
Binge Eating Scale (BES)
評估暴飲暴食行為的嚴重程度，了解進食衝動、情緒與飲食的關係
衡量維度
評估個體暴飲暴食行為的嚴重程度，包含行為與情緒兩大維度。幫助識別暴食相關症狀、進食節奏、食慾感知、飢飽判斷能力，以及情緒性進食模式。
測驗說明
請根據過去幾週的實際情況，選擇最符合你感受的選項。每個問題只能選擇一個答案。
科學依據
Gormally, J., Black, S., Daston, S., & Rardin, D. (1982). The assessment of binge eating severity among obese persons. Addictive Behaviors, 7, 47–55.
Duarte, C., Pinto‑Gouveia, J., & Ferreira, C. (2015). Expanding binge eating assessment: Validity and screening value of the Binge‑Eating Scale in women from the general population. Eating Behaviors, 18, 41–47.
Gormez, A., Elbay, R. Y., Karatepe, H. T., Mutlu, H. H., & Karadere, M. E. (2023). Psychometric properties of the Turkish version of the Binge Eating Scale in detecting binge eating disorder among people seeking treatment for obesity. Dusunen Adam: Journal of Psychiatry and Neurological Sciences, 36, 230–237.
重要提示
• 本測驗結果僅供參考，不具備臨床診斷效力
• 您的資料將完全匿名化處理，僅儲存在本地裝置
• 如有心理健康疑慮，請諮詢專業諮商心理師或醫療機構
關於暴食指數量表的常見問題
暴食指數量表測的是什麼？
評估個體暴飲暴食行為的嚴重程度，包含行為與情緒兩大維度。幫助識別暴食相關症狀、進食節奏、食慾感知、飢飽判斷能力，以及情緒性進食模式。
暴食指數量表有多少題？做完要多久？
共 16 道題，多數人 8-10分鐘內可以做完。中途離開不會遺失，答過的部分會暫存在你自己的瀏覽器裡，下次進來接著答。
暴食指數量表多少分算高？分數怎麼解讀？
總分範圍為0-100分，得分越高表示暴食行為越嚴重。具體分段為：0–37 分為「低程度暴食」，38–57 分為「輕度至中度暴食」，58–100 分為「重度暴食」。分段的意義是把你的得分放回人群裡看——落在偏高的一段，說明這些體驗在你身上確實比多數人密集，值得認真對待，但它給的是一個理解自己的起點，不是結論。
暴食指數量表的結果可以作為診斷依據嗎？
不可以。自評量表是篩檢工具，只反映你對自己的觀察，既沒有臨床晤談，也沒有病史與排除性檢查。分數偏高只說明「值得找專業人士聊聊」，不等於確診；分數正常也不能反過來否定你真實的痛苦。如果這些困擾已經影響到睡眠、工作或關係，請至身心科或臨床心理科就診。
暴食指數量表需要付費或註冊嗎？
不需要，也不用註冊帳號。這張表永久免費，沒有解鎖項，也沒有看結果前的付費牆。
我的作答會被保存嗎？
不會蒐集姓名、手機號或信箱。開始前填的性別與年齡、以及逐題選了哪個選項，會關聯到一個由你瀏覽器隨機產生的匿名 ID 保存下來，用途是百分位對照與量表信效度校驗，不出售也不分享給第三方。測驗結果本身同時存在你自己的裝置上，清除瀏覽器資料即可刪除。完整說明見隱私權政策。
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