戒断必要性指数
Abstinence Necessity Index (ANI)
综合评估色情使用对生活的影响程度，科学判断是否需要开始戒断
衡量维度
从负面后果、功能损害、戒断困难、心理冲突4个维度综合评估戒断必要性
负面后果
性行为对工作、学业、人际关系和健康的负面影响
功能损害
色情使用导致的社交、工作和生活质量损害
戒断困难
尝试戒断的失败经历和无法使用时的戒断症状
心理冲突
因性行为或色情使用产生的罪恶感、羞耻感和价值观冲突
科学依据
ANI Research Team (2024). ANI指数构成. ANI指数综合了4个经过验证的标准化量表：HBI性欲亢进行为量表（负面后果维度）、PPUS问题性色情使用量表（功能损害维度）、PPCS问题性色情消费量表（复发与戒断维度）、R-MSGS修订版莫舍性罪恶感量表。.
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构
关于戒断必要性指数的常见问题
戒断必要性指数测的是什么？
从负面后果、功能损害、戒断困难、心理冲突4个维度综合评估戒断必要性
戒断必要性指数有多少题？做完要多久？
共 33 道题，大多数人 9-11 分钟内可以做完。中途退出不会丢，答过的部分会暂存在你自己的浏览器里，下次进来接着答。
戒断必要性指数多少分算高？分数怎么解读？
ANI指数范围0-100分，由4个维度加权计算得出。具体分段为：0–25 分为「低戒断必要性」，26–50 分为「中等戒断必要性」，51–75 分为「高戒断必要性」，76–100 分为「紧急戒断必要性」。分段的意义是把你的得分放回人群里看——落在偏高的一段，说明这些体验在你身上确实比多数人密集，值得认真对待，但它给的是一个理解自己的起点，不是结论。
戒断必要性指数的结果可以作为诊断依据吗？
不可以。自评量表是筛查工具，只反映你对自己的观察，既没有临床访谈，也没有病史和排除性检查。分数偏高只说明「值得找专业人士聊聊」，不等于确诊；分数正常也不能反过来否定你真实的痛苦。如果这些困扰已经影响到睡眠、工作或关系，请去精神科或临床心理科面诊。
戒断必要性指数需要付费或注册吗？
不需要，也不用注册账号。这张表永久免费，没有解锁项，也没有看结果前的付费墙。
我的作答会被保存吗？
不会收集姓名、手机号或邮箱。开始前填的性别和年龄、以及逐题选了哪个选项，会关联到一个由你浏览器随机生成的匿名 ID 保存下来，用途是百分位对照和量表信效度校验，不出售也不共享给第三方。测评结果本身同时存在你自己的设备上，清空浏览器数据即可删除。完整说明见隐私政策。
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